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viernes, 15 de junio de 2018

Autoestima!!!

Autoestima!!!

1. Autoconocimiento:

que me gusta hacer a mi? ej: pasear en la moto, ir al bar con los amigos, beber cerveza, la pachanga de pádel, montar en bici,...

2. Escucharnos y respetarnos: solo si respetamos nuestra libertad, podremos respetar la libertad del otro.

si nos subyugamos a los deseos de otros, nos sentiremos mal cuando los otros no se subyugen a nuestros deseos... (ej: ir al cine sin ganas, un mal día, por no defraudar a un amigo...).

3. Aprender a decir que no: capacidad de decisión, no dañarnos con otros, escuchar nuestro gps emocional...

4. Aceptarte con tu luz y tu oscuridad: no juzgarte, aceptar tu oscuridad, aceptar la culpa (sino aceptamos la culpa... nos llevará al dolor...), ...

somos flores y debemos aceptarnos como tales... y nos lo debemos decir a nosotros nada mas levantarnos...

5. Vigilar nuestro diálogo interno: respetarte, autoenamorarte, asumir tus días mejores y peores...
La vida es un espejo y atraeremos a lo que somos...
Comer sano, hacer deporte, leer,...

6. Necesidades:
6.1. seguridad: supervivencia (comer, beber,...).
6.2. pertenencia: manada, pertenecer a un clan...
(a veces buscamos lo que en nuestra infancia no hemos tenido...)
6.3. reconocimiento: a veces buscamos a personas que te reconozcan tus méritos...
que pasa cuando buscamos fuera de nosotros? no podemos buscar nada fuera...
las relaciones son un espejo de lo que tengo conmigo mismo...
afecto: con uno mismo, expresar los sentimientos,...
6.4. trascendencia: sanar con nosotros mismos, tratarte bien internamente, lo podemos hacer todo nosotros mismos, no abandonarnos


jueves, 31 de mayo de 2018

El arte de conducir bajo las estrellas.-

"En Mongolia, cuando un perro muere, lo sepultan en lo alto de una colina para que nadie camine sobre su tumba. El amo del perro le susurra al oído su deseo de que regrese como humano en su próxima vida. Luego, le cortan el rabo y se lo ponen bajo la cabeza. Le meten un trozo de carne o de grasa en la boca para que su alma se alimente durante el viaje. Antes de reencarnarse, el alma del perro puede errar por los altiplanos desiertos tanto tiempo como quiera..."

El arte de conducir bajo las estrellas.